Чистка кишечника клизмами для похудения

Содержание

Как для похудения может использоваться очистительная клизма

Очистительные клизмы для похудения применяются уже давно. В медицине такая процедура именуется колонотерапией. Назначается врачом не только для похудения, но и для поддержания организма в норме.

Однако можно и не идти в больницу, потому что очищение в домашних условиях тоже осуществимо. Для этого нужно знать, как осуществлять процедуру и какой раствор лучше использовать. Если все сделать правильно, то чистый кишечник будет отличным подспорьем в похудении.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Клизма для похудения

Что такое очистительная клизма для похудения

Клизма — это очистительная процедура, которая обеспечивает вымывание накопленных за продолжительное время каловых масс. Неправильное питание приводит не только к скоплению непереработанной пищи в кишечнике, но и нарушению его опорожнения. Удивительно, но количество остатков пищи может доходить до 15 кг. Эти залежи отравляют микрофлору кишечника и человеческий организм.

Все это способствует не только отложению лишних килограмм, но и ухудшению общего самочувствия. Поэтому важно очищать кишечник от скопившихся масс.

Процедура очищения возможна только после медицинского обследования и по рекомендации врача, при этом:

  • бесконтрольное применение данного метода может навредить здоровью;
  • очистительные процедуры необходимо совмещать с диетой и физическими нагрузками;
  • сама по себе клизма способна только вывести скопившиеся залежи пищи, но не избавить организм от жировых отложений.

Кроме похудения, очищение будет полезно для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, хроническими запорами, геморроем, псориазом и другими серьезными заболеваниями.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Клизма для похудения в домашних условиях

Плюсы применения

За счет вымывания залежей и лишней жидкости происходит снижение общей массы тела. Если изредка проводить очищение, то можно поправить не только внутреннее здоровье, но и избавиться от проблем с кожей и ускорить процесс похудения.

Основными плюсами очищения можно назвать:

  • освобождение кишечника от запоров;
  • выведение шлаков и токсинов из организма;
  • устранение кишечных паразитов;
  • устранение вздутия и газов, а также дискомфорта в кишечнике.

Применение процедуры доступно любому желающему. Однако при использовании данного метода очищения важно помнить о том, что нельзя применять его бездумно и слишком часто.

Минусы

Если использовать клизму часто, то можно нанести серьезный вред кишечной микрофлоре поскольку в момент очищения вымываются полезные микроорганизмы — кишечные палочки, лактобактерии, бифидобактерии и другие вещества, отвечающие за переваривание пищи на конечном этапе.

На месте вымытых полезных микроорганизмов образуется условно-патогенная микрофлора. В дальнейшем она приведет к ослаблению перистальтики кишечника и дисбактериозу. Если переборщить с очищением, то можно спровоцировать такие проблемы как вздутие, колики, диарея или запоры.

Противопоказания

Регулярное очищение таким методом способно навредить и абсолютно здоровой микрофлоре. Однако существуют людей, которым даже изредка запрещается делать чистку кишечника.

К основным противопоказаниям относят:

  • беременность — спазмы могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды;
  • менструацию;
  • обострение геморроя;
  • гипертонию и болезни сердца;
  • хронические и острые заболевания ЖКТ.

Если человек здоров, он может попробовать очистительную клизму. Однако, если все же есть проблемы со здоровьем или подозрения на них, необходимо перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Клизма для похудения: рецепты растворов, отзывы худеющих

Правила очищения кишечника

Процедура очистительной клизмы для похудения в домашних условиях заключается во введении в нижнюю часть толстого кишечника наконечника трубки резинового резервуара — кружки Эсмарха. Важно знать, что при появлении острой боли в момент наполнения кишечника, следует закрыть кран и подождать до ее полного прекращения. Если в течение пяти минут боль не прекратилась, необходимо опорожнить кишечник и отложить процедуру до следующего дня.

Чтобы воздух безболезненно вышел, необходимо глубоко дышать: при вдохе втягивать живот, а при выдохе — выпячивать наружу. Вывести воздух поможет круговой массаж живота в болевой области.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Клизма в домашних условиях для похудения: можно ли похудеть, делая ее каждый день?

Благоприятное время для чистки

Наибольшую пользу принесет чистка, сделанная натощак утром, сразу после пробуждения. Слабительный эффект после процедуры может продолжаться на протяжении двух часов.

Вечером чистку делать также можно, но уже после ужина. Следует выждать два часа после приема пищи, потому что возможны приступы тошноты в момент проведения процедуры.

Сколько раз в неделю можно ставить клизму

Не стоит осуществлять очищение бездумно. По мнению врачей, чистки можно проводить курсом не более двух недель.

В течение курса процедуру повторяют через день, чтобы похудеть. Однако следует помнить, что такие рекомендации необходимо выполнять строго по назначению врача.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Как для похудения может использоваться очистительная клизма

Рецепты очищающих клизм

Самым популярным средством для очищения кишечника во все времена была простая очищенная вода. Сегодня известны и другие растворы для чистки, которые помогут не только вывести каловые массы, но и оказать вспомогательное воздействие на микрофлору кишечника.

Травяная

Травяные растворы хорошо расщепляют шлаки, снимают воспаление стенок кишечника, лечат трещины и выводят газы. Для травяного раствора подойдут ромашка, шалфей и календула.

Для приготовления необходимо взять свежие травы по две ст. л. в равных пропорциях. Далее заваривают стаканом кипятка и дают настояться в течение часа. После процедить и добавить теплую кипяченую воду до общего объема в два литра.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Можно ли делать клизмы для похудения

Медовая

Мед является источником витаминов В, С, Н, а также органических и неорганических кислот, иммуностимулирующих фитонцидов. Растворы с медом насыщают организм полезными веществами, очищают клетки кишечника от загрязнений.

Чтобы приготовить раствор, необходимо развести одну ст. л. меда в двух литрах кипяченой воды. Применять раствор нужно подогретым до 38°.

Кофейная

Кофейный раствор улучшает метаболизм, который необходим для похудения. Для приготовления кофейного раствора потребуется добавить три ст. л. измельченного кофе в 250 мл воды. Раствор необходимо довести до кипения, после чего отлить 20 мл готовой жидкости и развести их литром кипяченой воды комнатной температуры. Такого раствора хватит на пять процедур.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Клизма для похудения - домашние рецепты. Очистительная клизма - отзывы о результатах похудения

На яблочном уксусе

Растворы на яблочном уксусе повышают иммунитет благодаря содержанию витаминов и микроэлементов. Однако такие чистки противопоказаны больным с гастритом из-за возможности его обострения.

Чтобы приготовить раствор, потребуется развести ч. л. яблочного уксуса в двух литрах теплой кипяченой воды.

С лимоном

Лимонная клизма способна расщеплять жиры в кишечнике, быстро его очищать и нормализовать стул. Для приготовления раствора потребуется развести 50 мл лимонного сока в литре теплой воды.

Лимонную чистку можно делать в течение всего двухнедельного курса, постепенно увеличивая объем введенной жидкости на 200 мл. К концу курса в кишечник должно вводиться два литра раствора.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Худеем с помощью клизмы!

С глицерином

Растворы с глицерином отлично размягчают каловые массы и бережно выводят их наружу. Чтобы приготовить такую смесь, потребуется две ст. л. аптечного глицерина и две ст. л. морской соли. Их растворяют в 1,5 литрах кипяченой воды.

С солью

Солевой раствор гораздо лучше выводит шлаки, чем обычная вода. Он отсасывает скопившуюся жидкость из стенок кишечника. Чтобы приготовить такой раствор, потребуется смешать две ст. л. поваренной соли в литре теплой воды.

С содой

Такую клизму рекомендуют при затянувшихся запорах или продолжительной диарее. Она улучшает общее самочувствие организма, оказывает помощь при воспалении, успокаивает боль в заднем проходе.

Чтобы приготовить содовую клизму потребуется нагреть до 38-42° 800 мл воды и растворить в ней 30 г пищевой соды. Далее общий объем довести до двух литров.

Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения. Клизма для похудения в домашних условиях: рецепты и отзывы

Уринотерапия (с мочой)

Клизмы с мочой делают для получения стойкого эффекта похудения. Для такой клизмы потребуется собрать свежую собственную мочу от 0,5 до 1 литра. Начинать лучше со 100 мл, постепенно увеличивая порцию на 50 мл. Температура мочи должна быть не выше 45°.

Порядок проведения процедуры в домашних условиях

Перед проведением необходимо заранее подготовить раствор, кружку Эсмарха, вазелин или любое масло. Пригодится ватная палочка для смазывания наконечника, а также любая подходящая емкость для опорожнения — ведро или таз.

Последовательность действий для чистки кишечника в домашних условиях:

  1. Перекрыть кран резервуара и залить подготовленный раствор в кружку Эсмарха примерно на 60% от объема емкости.
  2. Наполненный резервуар подвесить на высоту не менее метра.
  3. Лечь на правый или левый бок, подложить под ягодицы клеенку, подтянуть колени к животу и расслабиться.
  4. Смазать наконечник вазелином и аккуратно ввести его в задний проход.
  5. Немного приоткрыть кран и начать введение раствора внутрь.
  6. Внимательно следить за позывами к опорожнению и пережидать их. Периодически следует закрывать кран.
  7. Когда раствор закончится, наконечник достают и укладываются на бок на 10 минут.
  8. По истечении времени посещают туалет.

После процедуры нужно отдохнуть в течение 30 минут. Если захочется кушать, то можно поесть питательной еды, например овсянки или риса. Запрещается в течение суток после очищения употреблять сырые фрукты и овощи, жирную пищу, мясо и молочные продукты. Кроме того, специалисты рекомендуют отказаться в этот день даже от кофе и чая.

Отзывы

Перед тем как вступить на путь красивой фигуры, всегда надо очистить организм, довольно часто в программах по типу «перезагрузка», «барышня и крестьянка» предлагают современное очищение кишечника, основанное на клизме.

Клизму можно ставить обогащенную травами: ромашковую клизму, мятную, или кисломолочные с кефиром. В этом вопросе как с обертыванием.

Минус: можно прекратить самостоятельно ходить в туалет, организм будет ждать стимуляции, так же можно вымыть все полезные микроорганизмы, обязательно надо пить пребиотики.

Если вы точно уверены что ваш кишечник загружен лишним балластом, то одна процедура гидроколонотерапии точно не повредит. К тому же одна процедура разгрузит кишечник полностью. А если вам навязывают несколько процедур с целью извлечь из вашего кошелька деньги, то будьте еще готовы потратить деньги и на бифидобактерии, для восстановления микрофлоры кишечника.

Без клизм нет очищения. Они помогают выводить шлаки и яды. Неприятная и ужасная только первая клизма, т.к. она содержит каловые массы, потом они только помогают очистке. Но девочки, не чиститесь сами! Только под наблюдениям врачей, который буквально по столовой ложке расскажет все рецепты! Если можете в своей жизни выкроить 1-2 недели для себя, то дерзайте. Противопоказаний не бойтесь – сначала с вами будет работать диагност.

Видео

В данном видео доктор Агапкин подробно покажет как подготовиться к проведению очищения кишечника клизмой.

Источник: https://sharm.click/poxudenie/inie-metodi/klizma-dlya-pohudeniya.html

Клизма для похудения в домашних условиях: рецепты и отзывы

Что такое клизма для похудения

Под этим термином понимают медицинскую процедуру по очищению организма посредством введения жидкости либо лекарственных растворов через задний проход в прямую кишку. Так в домашних условиях из кишечника удаляются затвердевшие каловые массы. Вместе с ними вымываются также вредные и полезные бактерии. Их место занимают условно-патогенные микроорганизмы, которые могут спровоцировать развитие дисбактериоза.

По этой причине клизму для похудения в домашних условиях делают с определенной частотой и с соблюдением правил приготовления раствора. Показания к такой процедуре:

  • склонность к метеоризму и вздутию живота;
  • кожные высыпания;
  • хронические запоры;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • боли в правом подреберье;
  • суставные боли.

Клизма помогает справиться с такими симптомами, поскольку выводит из организма шлаки и токсины. Похудение осуществляется за счет вымывания из прямой и толстой кишки непереваренных продуктов жизнедеятельности. На жировые отложения клизма никак не влияет. Продолжая питаться жареной, соленой и жирной пищей, снизить вес с помощью такой процедуры не удастся. Клизма для похудения в домашних условиях используется исключительно для запуска механизмов естественного очищения организма. Это особенно важно для людей с лишним весом, которые часто имеют проблемы со стулом.

Польза

Стенки кишечника покрыты тонкими ворсинками, которые обеспечивают всасывание питательных веществ из пищи. Сюда она попадает из желудка и перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры пищеварительного тракта. Остатки непереваренной еды выводятся через анальное отверстие наружу. При нарушении этого процесса происходит следующее:

  1. Если кишечник регулярно не очищается, например, при запорах, то каловые массы копятся, затвердевают и образуют на стенках органа плотный налет.
  2. Из-за скопления и гниения этих остатков происходит загрязнение организма.
  3. Все это и ведет к прыщам, землистому цвету кожи и другим признакам общей интоксикации.

По этой причине очищение кишечника даже в домашних условиях очень важно для стабильной работы пищеварительной системы. Помогает клизма и в стремлении похудеть. Жир не уходит, но выведение гниющих отходов – хорошее начало для дальнейшего похудения при правильном питании. Если правильно проводить чистки и не злоупотреблять ими, то они будут полезные для организма. Даже официальная медицина признала этот метод. Похудение с помощью клизмы в домашних условиях имеет следующие преимущества:

  • очищение кишечника от каловых масс, шлаков и токсических веществ;
  • восстановление и облегчение дефекации, избавление от запоров;
  • ликвидация кишечных паразитов;
  • ускорение обменных процессов за счет освобождения организма от токсинов, которые требуют энергии на переработку;
  • восстановление водно-солевого баланса;
  • уменьшение объема живота за счет очищения кишечника;
  • потеря веса до 5-7 кг за 3-8 процедур;
  • снижение аппетита;
  • обеспечение чувства легкости, прилива сил и энергии.
Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения.

Как похудеть с помощью клизмы

Косметологические клиники сегодня предлагают специальную услугу – колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника, которое проводится с помощью клизмы особой конструкции. Некоторые женщины отмечают, что после процедуры у них ушло 5-6 кг лишнего веса. Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях не дают такого результата, но при правильном применении тоже помогают избавиться от пары килограмм.

Важное условие успеха процедуры – правильное выполнение. Для начала нужно выбрать саму клизму. Чтобы хорошо промыть кишечник, вода должна попасть глубоко. Для этого ее берут в объеме не менее 1 л. Резиновый мешок для процедуры должен иметь длинную трубку, чтобы ее можно было ввести глубже. Принципы выбора самой клизмы для очищения кишечника в домашних условиях:

  • Популярные грушевидные клизмы, которые есть практически в каждом доме имеют слишком маленький объем – около 500 мл. Кроме того, одним нажатием кисти нельзя выдавить такое количество жидкости. Если грушу отпустить, оставив ее наконечник в прямой кишке, то в нее обратно втянется вода с калом. При следующем нажатии в кишечник пойдет грязь. По этой причине для похудения такая груша не подходит.
  • Большой резиновый мешок с длинной трубкой – кружка Эсмарха – более подходящий вариант. Ее подвешивают, за счет чего вода под действием силы тяжести сама заливается в кишечник. Единственный нюанс – чтобы долить раствор и продолжить процедуру, нужен помощник.

Кишечник взрослого человека вмещает до 6 л воды. На фоне сильной зашлакованности при первой процедуре уже при вливании 1-2 л жидкость начинает вытекать обратно. В идеале очищающая клизма для похудения в домашних условиях должна проводиться в утренние часы. К процедуре необходимо подготовиться:

  1. За 2-3 дня отказаться от алкоголя, мяса и газированных напитков. Увеличить употребление овощей и фруктов с кожурой.
  2. На протяжении суток до очищения поголодать или пить только соки. Допускается использовать гречневую монодиету.
  3. В день проведения с утра лучше ничего не есть. Если проводить очищение не натощак, то вода из-за давления на желудок может спровоцировать изжогу или рвоту. Во избежание обезвоживания стоит выпить немного минеральной воды без газа.
  4. После чистки не стоит употреблять тяжелую и жирную пищу. В течение суток лучше не есть сырые овощи и мясо, не пить кофе. Предпочтение стоит отдать пюреобразным супам, кисломолочным продуктам, жидким кашам.

Рецепты

Клизма при похудении в домашних условиях должна проводиться только с использованием кипяченой и отфильтрованной воды. Ни в коем случае нельзя наливать ее из-под крана. В такой воде содержится большое количество хлора, тяжелых металлов и других примесей. Очищение кишечника можно проводить и различными растворами. Для их приготовления используют кофе, соду, соль, сок лимона, настои лекарственных трав. Главное условие – температура жидкости должна составлять 37-38 градусов. Слишком горячая вода травмирует слизистые оболочки, холодная – вызывает боль.

С солью

Промывание с солью в домашних условиях – это недорогая и простая альтернатива фирменным медицинским препаратам. Оно эффективно при запорах и для похудения. Основное преимущество солевого раствора – он медленнее всасывается стенками кишечника. За счет этого каловые массы размягчаются дольше, поэтому их последующее выведение происходит без особого дискомфорта. Кроме обычной поваренной соли, можно использовать моршинскую слабительную, английскую или карловарскую.

Для усиления эффекта действия раствора допускается добавлять в него подсолнечное масло или уксус. Ингредиенты для классического рецепта:

  • соль – 2 ч. л.;
  • вода – 1 л.

Эти пропорции подходят для тех, кто страдает хроническими запорами. Если процесс дефекации не вызывает затруднений, то на 1,5 л чистой жидкости берут 1 десертную ложку соли. Способ приготовления раствора вне зависимости от пропорций:

  1. Отлить от всей порции воды 100 мл жидкости, нагреть ее в кастрюле на плите.
  2. После закипания снять с огня, засыпать соль и перемешать до полного ее растворения.
  3. Влить остатки жидкости, проследить, чтобы раствор был теплым – с комнатной температурой.
Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения.

На травах

Основой таких растворов являются лекарственные травы. Отвары на них не только очищают кишечник, но и оказывают лечебный и заживляющий эффекты. Травяные растворы обладают более мягким действием. Некоторые проявляют бактерицидные свойства. Для очищения пищеварительного тракта в домашних условиях рекомендованы:

  • мята;
  • мелиса;
  • пустырник;
  • одуванчик;
  • бузина;
  • ревень;
  • сенна;
  • шалфей;
  • чистотел;
  • зверобой;
  • календула;
  • ромашка.

Использовать можно как одну из трав, так и сборы из нескольких сразу. Универсальным считается сочетание шалфея и ромашки в равном количестве. Для промывания кишечника подходят и подорожник, семена укропа, листья березы, душица. Пропорции не зависят от вида выбранного сырья. Требуемые ингредиенты:

  • измельченные сухие растения – 2 ст. л.;
  • вода – 0,5 л.

Для лучшего всасывания после введения травяного настоя рекомендуют как можно дольше лежать. В туалет можно идти только при очень сильных позывах к дефекации. За счет такой долгой выдержки целебные вещества растений успеют впитаться в кишечнике. Способ приготовления отвара:

  1. Сухое сырье поместить в стеклянную емкость.
  2. Заварить 0,5 л кипятка, оставить настаиваться на полчаса.
  3. Далее процедить и кипяченой водой довести объем раствора до 1,5-2 л в зависимости от объема выбранной кружки Эсмарха.

С глицерином

Это вещество является органическими соединением, которое относится к классу многоатомных спиртов. Используется глицерин как слабительное средство для местного применения. Его эффект обусловлен раздражающим влиянием на слизистую прямой кишки. Клизмы с глицерином эффективны при сильных запорах, поскольку вещество усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта. Ингредиенты для приготовления глицеринового раствора:

  • аптечный глицерин – 2 ст. л.;
  • соль морская – 2 ст. л.;
  • кипяченая вода – 1,5 л.

Стоит отметить, что глицерин нельзя использовать слишком часто, поскольку он нарушает pH нижнего отдела кишечника. Клизмы с ним рекомендуют использовать в крайнем случае. Способ приготовления раствора:

  1. Подогреть 100 мл от всей порции воды.
  2. Растворить в ней соль, чтобы в растворе не осталось ее кристаллов.
  3. Добавить аптечный глицерин, перемешать.

Медовая

В составе меда присутствуют витамины В, С, Н, неорганические и органические кислоты, иммуностимулирующие фитонциды. Похудение с клизмой на основе медового раствора дополнительно обеспечивает насыщение организма питательными веществами. Это отличная профилактика развития дисбактериоза. Ни в коем случае нельзя делать медовое промывание тем, у кого есть аллергия на мед. Ингредиенты для приготовления раствора:

  • вода кипяченая – 2 л;
  • мед – 1 ст. л.

Кроме запоров, медовое очищение можно использовать при краткосрочных голоданиях. Чтобы мед сохранил все свои полезные свойства, нужно добавлять его только в теплую воду. Кипяток разрушает вещества в составе этого продукта. Инструкция по приготовлению медового раствора:

  1. Взять теплую кипяченую воду.
  2. Добавить в нее мед, тщательно перемешать.
  3. Подогреть раствор до температуры 38 градусов.
Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения.

С лимоном

Для похудения лимон используют в самых разных видах. Существует множество вариантов лимонных диет. Эффективность этого цитруса обусловлена его способностью расщеплять жиры в кишечнике. Клизма с лимонным раствором налаживает питание через кишечные стенки и нормализует внутреннюю среду нижних отделов пищеварительного тракта. Особенно действенны такие процедуры при гнилостной диспепсии, которая развивается из-за нарушения усвоения белков. Ингредиенты, требуемые для приготовления раствора:

  • сок лимона – 50 мл;
  • вода с температурой 36-39 градусов – 1 л.

Лимон не рекомендуется использовать людям с гастритом и повышенной кислотностью желудка. К соку этого цитруса допускается добавлять и мед. Сочетание таких продуктов обладает еще более сильным эффектом похудения. На 500 мл воды берется 1 ст. л. меда. Инструкция по приготовлению раствора только на основе лимона:

  1. Воду нагреть до указанной температуры.
  2. Выжать в нее сок лимона, хорошенько перемешать.

Кофейная

Особой популярностью при похудении пользуется кофе. Его используют не только для антицеллюлитных обертываний. Кофейное промывание эффективно избавляет кишечник от шлаков, токсинов, желчи. Кроме того, оно помогает улучшить работу печени. Такие свойства проявляет только натуральный молотый кофе. Растворимый или с примесями для промывания кишечника не подойдет. Компоненты для приготовления раствора:

  • молотое кофе – 2 ст. л.;
  • вода – 1 л.

От кофейного промывания лучше отказаться гипертоникам. Причина – высокая концентрация кофеина, который оказывает на нервную систему возбуждающее действие. Для гипертоников это опасно развитием перевозбуждения и гипертонического криза. Инструкция по приготовлению раствора:

  1. Взять небольшую кастрюлю, куда влить половину отфильтрованной воды.
  2. Добавить кофе, вскипятить смесь.
  3. Томить раствор в течение 15 минут, чтобы кофе лучше раскрыло свои полезные качества.
  4. Влить остатки жидкости, проследить, чтобы температура жидкости была близка к температуре тела.

Как правильно делать клизму для похудения

Для очищения организма и похудения допускается проводить клизму через день на протяжении недели. Повторный цикл можно повторить только через полгода. При чрезмерном увлечении такими процедурами высок риск развития дисбактериоза из-за нарушения микрофлоры кишечника. Кроме того, акт дефекации может стать невозможным без клизмы. Частота ее проведения никак не усилит эффект похудения. Цель процедуры – очистить организм от шлаков. На липидный обмен она никак не влияет. Для клизмы потребуется:

  • кружка Эсмарха объемом от 2 л, с трубкой и краном;
  • наконечник для введения в задний проход;
  • ведро;
  • вазелин;
  • клеенка.

Вводить лекарственный раствор можно в двух положениях – лежа на боку или в коленно-локтевой позе. Допускается осуществлять процедуру прямо в ванне. Инструкция по проведению клизмы на кровати:

  1. Подготовить раствор для очищения, на кровать постелить пеленку.
  2. Подготовить кружку Эсмарха – наполнить ее раствором, после чего перекрыть на трубке кран. Наконечник смазать вазелином.
  3. Подвесить резервуар выше уровня кровати на 70-150 см.
  4. Лечь на левый бок, оставив левую ногу прямой, а праву согнув.
  5. Аккуратно вращающими движениями ввести наконечник в анус на 3-4 см.
  6. Открыть краник на трубке и дать жидкости осторожно затечь в анальное отверстие.
  7. В это время стараться сдерживать желание опорожнить кишечник.
  8. Когда вода в кружке закончится, вывести наконечник и полежать на боку 8-10 минут.
  9. Далее сходить в туалет до полного опорожнения кишечника.
  10. Принять душ, затем промыть все предметы, использованные во время процедуры.
Чистка Кишечника Клизмами Для Похудения.

Противопоказания

Даже при всей пользе очищения кишечника посредством клизм, они имеют ряд противопоказаний. Если проводить такую процедуру в домашних условиях бесконтрольно, есть риск появления побочных эффектов. Одно из осложнений – желудок становится «ленивым», что приводит к зависимости от клизм, без которых опорожнить кишечник уже не представляется возможным. Другие противопоказания к промыванию нижнего отдела пищеварительного тракта:

  • беременность;
  • геморрой;
  • опухолевые процессы в кишечнике;
  • менструации;
  • кровотечения и хронические заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • гипертония.

Видео

Отзывы

Дарья, 32 года

Делала процедуру перед сном через день в течение 1 недели. Первый раз удалось влить в кишечник только 1 л. Сдерживать позывы было тяжело, поэтому уже через 3 минуты побежала в туалет. С утра взвесилась – минус 1 кг. За всю неделю удалось сбросить 5 кг. В объемах уменьшился только живот – на 3 см. Кроме того, в теле ощущалась легкость.

Юлия, 28 лет

Долго не решалась сесть на диету, но после первой клизмы поняла, что лучше правильно питаться и заниматься спортом. Ощущения очень неприятные, держалась как могла. Курс все же решила закончить – на третий и четвертый раз удавалось задерживать жидкость в себе уже на 10 минут. За 2 недели избавилась от 8 кг. Затем сразу перешла на низкокалорийный рацион.

Екатерина, 42 года

Самым эффективным считаю солевой раствор. Он просто готовится, да и соль всегда есть под рукой. Провела всего 7 процедур. Для каждой использовала по 1 л солевого раствора. Самой делать клизму неудобно, но после пары раз можно приспособиться. За 2 недели избавилась от 5 кг. Очень сильно уменьшился живот – некоторые блузки даже стали велики в этой области.

Источник: https://allslim.ru/1006-klizma-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Клизма для похудения: рецепты растворов, отзывы худеющих

Способы похудения с использованием клизмы стремительно набирают популярность среди женской половины человечества.

Говорят, чтобы похудеть, первым делом нужно очистить организм, в чем успешно помогают клизмы с различными растворами. И что такие процедуры имеют благоприятное воздействие на здоровье человека в целом.

Польза и вред данной процедуры для похудения

На первый взгляд такая клизма не может причинить никакого вреда человеку. А вот специалисты и по сей день не могут прийти к однозначному заключению на этот счет.

Одни утверждают, что все не так безвредно, как кажется, другие же твердят, что никакого вреда нет.

Так все же, насколько вредны для здоровья клизмы для похудения

Однозначно, злоупотребления такой процедурой ни к чему хорошему не приведет. Если выполнять это действие слишком часто, в организме может нарушиться обмен веществ.

Также это может спровоцировать дисбактериоз кишечника, сухость кожи, ломкость ногтей, анемию и даже ожирение.

Переборщив с очищающей клизмой, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Так как при частых водных процедурах такого типа из организма выводится большое количество, необходимых для правильного пищеварения, элементов и полезных бактерий.

А есть ли польза от очищающей клизмы

Если делать клизму примерно один раз в неделю, что достаточно для эффективного похудения и очищения организма от шлаков и токсинов, скопившихся за неделю, можно сказать с уверенностью – угроз для вашего здоровья нет.

Однако и здесь могут быть индивидуальные противопоказания, поэтому в идеале по этому вопросу изначально лучше проконсультироваться у специалиста.

Выбор подходящей клизмы и подготовка к проведению процедуры

Из множества разновидностей клизм для похудения лучше приобрести многоразовую клизму – мешок. Если вы собираетесь проводить очищения регулярно, это довольно прочное устройство прослужит вам долго.

Клизма такого типа очень удобна для введения жидкости в больших объемах.

Но если вы решили использовать травяные растворы, такую клизму использовать не стоит, так как ее будет сложно очищать.

Клизма – груша совсем не годится для процедур похудения, хотя ее дешевизна всегда привлекает внимания. Поскольку для очищения в основном используются растворы в количестве не меньше, чем 500 мл.

И хоть в аптеках встречаются клизмы такого объема, их использовать совсем не эффективно. Так как за одно сжатие не удастся выдавить всю жидкость в прямую кишку, а после разжимания руки в клизму мигом вернется все жидкость, да и уже с примесью фекалий.
Подготовка к процедуре:

  • для самой первой клизмы используйте солевой раствор, этот вариант максимально щадящий для организма;
  • перед началом процедур, посидите недельку на диете (например, гречневой), или хотя бы исключите из рациона трудноусвояемые продукты;
  • если сможете, за день до этого неплохо даже поголодать, это снизит вероятность тошноты и повысит эффективность процедуры.

Помните, что клизмы будут эффективны и полезны только в том случае, если параллельно с ними вы будете следить за своим правильным питанием на протяжении всей длительности процедур.

Рецепты растворов для очистительных клизм в домашних условиях

Основой для любого раствора будет естественно вода, обязательно кипяченая. Растворов существует множество, самые эффективные и популярные мы рассмотрим подробней.

Клизма с солью

Нередко врачи назначают такие клизмы при тяжелых запорах, соль размягчает каловые массы и легко выводит его из организма.

Одновременно она создает щелочную среду и нормализует работу кишечника:

  • Для такого раствора в литре воды размешивают 2 чайные ложки соли.
  • Изначально лучше развести всю соль в 100-150 мл. воды, а затем долить до полного объема.
  • Если вас реально мучают запоры в приготовленный солевой раствор можно добавить 1-2 чайные ложки уксуса.
  • Для большей эффективности можно заменить поваренную соль, специальной слабительной солью (английская, моршинская и др).

Такую процедуру повторяют не чаще, чем один раз в неделю.

Клизма с содой

Такое очищение с недавних пор набирает популярность:

  • чайную ложечку соды размешиваем на один литр теплой воды (кипяченной обязательно);
  • также есть другой вариант раствора: на 300 мл воды добавляем 2 чайные ложки соды и 4 ложки сахара.

Лучше разделить жидкость по 150 мл: в одной части развести соду, а в другой сахар и последовательно ввести в задний проход.

Клизма с кофе

Говорят, что кофеин собирает все токсины из организма и быстро выводит их наружу:

  • для раствора пригоден только натуральный кофе;
  • варим кофе, затем на один литр воды разводим 20-30 мл. гущи;
  • каждую неделю повторяем клизму по одному разу.

Популярность такой клизмы, также растет с каждым днем.

Клизма с лимоном

Такой раствор для похудения очень эффективен, ведь лимон обладает удивительными свойствами:

  • выдавить сок из лимона;
  • на литр воды размешиваем 60 мл. готового сока.

Лимонный сок замечательно нормализует внутреннюю среду кишечника.

Клизма с яблочным уксусом

Для лучшего результата такую клизму делают в утреннее время.

  • На два литра кипяченой воды комнатной температуры разводим одну столовую ложку яблочного уксуса.
  • Для лучшего эффекта можно добавить в этот раствор одну столовую ложку соли.

Длительность такого курса – три месяца.

Нельзя повторять процедуру чаще, чем один раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения дома

Перед тем как начать курс клизм для похудения, не забудьте посидеть недельку на диете или просто начните употреблять только низкокалорийные и легкоусвояемые продукты.

Далее:

  • Самая первая клизма по объёму не должна превышать полтора литра.
  • Перед процедурами выпивайте по 1-2 литру воды, это ускорит процесс.
  • В обязательном порядке используйте, как основу для раствора только кипяченую воду (вода с родника или колодца, также не годится, как и вода из крана).
  • Максимальная частота процедур не должна быть больше, чем 2 раза в неделю.
  • Температура вводимого раствора должна быть 20-30 градусов.
  • После процедуры не рекомендуется принимать пищу в течение двух часов.
  • Во время всего курса в рационе должно быть как можно больше растительных продуктов (овощей, фруктов и т.д.), а вот жирную и сдобную пищу лучше совсем исключить.

Приняв коленно-локтевую позу, слегка раздвинув ноги, расслабьте мышцы живота. На 4-6 сантиметров вводите кончик трубки в анальное отверстие.

Дышите глубоко и вводите не спеша всю жидкость.

После хорошо потерпеть минут 5 — 10 и только после идти в туалет, за это время вода глубоко проникнет.

Для усиления эффекта можно пару раз втянуть живот или попрыгать, чтобы вода проникла по максимуму глубоко.

Как проводить процедуру очищения кишечника с помощью клизмы расскажет видео.

Эффект от очищающей клизмы

Эффективность таких клизм будет максимальной только при условии, что вы начнете правильно питаться. Только тогда клизма станет для вас способом быстрого похудения.

Такие процедуры не только очистит организм от шлаков и токсинов, что, несомненно, будет способствовать похудению. Да и еще ускорит обмен веществ и позволит сделать правильный переход на низкокалорийное полезное питание.

После этих процедур могут пройти головные боли и тошнота.

Сама клизма только дополняет процесс очищения и похудения для организма.

Как часто можно делать и как правильно завершать курс процедур

Клизмы для похудения можно делать не чаще, чем один раз в неделю.

Хотя некоторые специалисты утверждают, что такие процедуры нужно проводить только раз в месяц, но тогда это вряд ли, как-то скажется на вашем похудении.

Оптимальный вариант — одна процедура в неделю в течение трех месяцев, но только не больше.

По завершении нужно увеличивать периодичность процедур и постепенно уменьшать количество вводимого раствора, тогда организм самостоятельно будет продолжать процесс оздоровления.

Побочные действия и противопоказания

Эту процедуру стоит проводить с большой осторожностью, так как она имеет ряд противопоказаний:

  • Беременность, все триместры. Клизма повышает перистальтику, что способствует тонусу матки, это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (может произойти обострение).
  • Повышенное давление и сердечные болезни (провоцирует повышение давления).
  • Геморрой (может начаться кровотечение).
  • Менструальный цикл и два, три дня до и после нее.
  • Воспаление толстой кишки (провоцирует обострение).

При болях в животе и различных хирургических заболеваниях эти процедуры также нельзя делать.

Похудеть при помощи клизмы, безусловно, можно, но не стоит зацикливаться.

Это лишь толчок для того чтобы прийти к новой системе питания и образу жизни, который позволит в будущем вам гордиться своим отражением в зеркале.

Прибегайте к такой процедуре только в том случае, если вы уже испробовали несколько более простых и безопасных методик, которые вам не смогли помочь.

Отзывы врачей и худеющих

С возрастом начала замечать отклонения в работе своего организма. Мне посоветовали очищающие процедуры. Делала их два месяца, почувствовала значительные улучшения в самочувствии, бодрость и силы. Да и к тому еще скинула лишний вес. Если нет проблем со здоровьем, от таких процедур только положительный результат.

-Ирина, 35 лет

Я, как врач, думаю, что действие таких клизм очень индивидуально. Поэтому не пренебрегайте консультациями специалистов, даже если чувствуете, что вы абсолютно здоровый человек.

-Виталий, 40 лет

Я врач-диетолог! Когда более лояльные методики для похудения не действуют или прекращают движения, а результат, еще не достигнут, то в этих случаях пациентам с отличным здоровьем я назначаю такие очищающие процедуры в дополнение к основной программе похудения. Практически всегда процесс дает хороший результат, без потерь.

-Марина Владимировна, 42 года

Как правильно выполнять клизму узнайте из видео.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a0fe85d780019f77ac8ba37/klizma-dlia-pohudeniia-recepty-rastvorov-otzyvy-hudeiuscih-5a37d76f256d5c3dcad028b0

Поделиться этой записью: