Похудение в содовой ванне и напиток

Содержание

Чудесные ванны с содой для похудения: рецепты и ожидаемые результаты

Женщины постоянно в поиске действенных способов похудения. Один из них — принятие ванн с пищевой содой (бикарбонатом/гидрокарбонатом натрия). Они способствуют похудению, снятию отёков и напряжения в мышцах, помогают в борьбе с целлюлитом. Подобные процедуры эффективны и не требуют больших затрат.

Похудение В Содовой Ванне И Напиток. Содовые ванны для похудения: отзывы, худеем за 10 процедурФото: Depositphotos.com. Автор: ImageSource.

Содержание

Механизм действия

Пищевая сода полностью растворяется в воде. В процессе происходит химическая реакция, при которой образуются соли и углекислый газ. В результате выделяется тепло, из-за которого температура воды чуть повышается. У человека повышается потоотделение — из организма выводятся шлаки, токсины, продукты жизнедеятельности клеток и яды из лимфы.

В горячей воде расширяются капилляры, ускоряются токи крови и лимфы, улучшаются обменные процессы, что благоприятно сказывается на состоянии кожи и подкожных
тканей. Ванны с содой оказывают заметное антицеллюлитное действие, подтягивают и тонизируют проблемные участки, сглаживают «апельсиновую корку».

На сколько кг можно похудеть

Количество воды в организме напрямую влияет на результаты похудения. Особенно эффективна эта процедура для людей, склонных к отёкам или имеющих значительный лишний вес.

При соблюдении правил принятия содовых ванн за 1 сеанс может уйти около 2 кг веса. Но через некоторое время около 1 кг вёрнется обратно.

Во время последующих процедур количество ушедших за раз граммов будет уменьшаться вплоть до 300. Это связано с тем, что в организме становится всё меньше лишней жидкости, которую можно было бы вывести.

Плюсы и минусы

Преимущества:

  • похудение;
  • уменьшение объёмов тела;
  • очищение пор;
  • антицеллюлитный эффект;
  • очищение лимфы;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение тонуса кожи;
  • расслабление мышц.

Недостатки:

  • может вызвать покраснение и сухость кожи;
  • есть противопоказания;
  • разная степень эффективности для разных людей.
Внимание! Перед тем как начать курс содовых ванн, лучше посоветоваться с врачом и пройти комплексный осмотр.

Дополнительная польза

  • Антицеллюлитный эффект. При потоотделении происходит детоксикация клеток и усиление кровообращения. За счёт этого кожа выглаживается, а жировые отложения быстрее расщепляются.
  • Очищение. Сода расщепляет самые разные загрязнения, глубоко очищает поры и придаёт коже гладкость.
  • Осветление. Бикарбонат натрия проявляет отбеливающий эффект. Попадая в воду, он ощелачивает её, вследствие чего можно заметить осветление кожных покровов.
  • Осветление волос на теле. При стабильном применении можно заметить небольшое осветление волос без проведения дополнительных процедур. Но если вам необходим сильный эффект, воспользуйтесь содовой кашицей для осветления и удаления волосков на теле.

Мнения врачей

Физиотерапевт и диетолог Скачко Борис. Принятие содовых ванн не может быть самостоятельным способом похудения. Не из-за соды начинается потоотделение, а из-за горячей воды. Даже принимая горячую ванну без добавления гидрокарбоната натрия, можно худеть и терять лишнюю жидкость. Но как дополнительный ингредиент сода вполне подходит. Она делает кожу более ровной и упругой, а в сочетании с различными солями действительно ускоряет похудение.

Диетолог Зуева Елена. Ванна с содой дарит лишь иллюзию похудения. Вес уменьшается за счёт потери жидкости, а не жира. Причём эта жидкость быстро вернётся. Без правильного сбалансированного питания и физических нагрузок достичь внушительных результатов по похудению невозможно.

Гастроэнтеролог Русейкин Владимир. Не следует принимать содовый раствор внутрь, как делают некоторые желающие похудеть дамы параллельно с принятием содовых ванн. Бикарбонат натрия влияет на ph крови и не всегда положительным образом. А вот содовые ванны достаточно безобидны.

Рекомендации профессора Неумывакина

Профессор считает принятие содовых ванн эффективным способом похудения. Похудение по Неумывакину основано на нормализации метаболических процессов внутри клеток. По его мнению, пищевая сода помогает активизировать расщепление жировых отложений в подкожной клетчатке.

Неумывакин советует использовать 2 пачки соды при температуре воды 38 °C, с несколькими каплями цитрусового эфирного масла и 200 г морской соли.

Это не только избавит от ненавистных килограммов, но и уберёт с кожи ороговевшие клетки.

Противопоказания

  • Аритмия. Горячая ванна может привести к мгновенному спазму сосудов и нарушениям деятельности сердечной системы.
  • Гипертония. В горячей ванне происходит резкое расширение сосудов, что провоцирует повышение давления. После такой очищающей процедуры есть большая вероятность гипертонического криза и даже госпитализации.
  • Онкологические заболевания. Высокие температуры провоцируют развитие и рост раковых образований.
  • Атеросклероз. В горячей воде кровь становится вязкой и густой, что может стать причиной образования тромбов, и, как следствие, привести к инсульту или инфаркту.
  • Беременность и лактация. Высокие температуры могут стать причиной выкидыша, а также привести к нарушению выработки грудного молока у кормящей мамы.
  • Варикоз. Перегрев в ванной может спровоцировать воспаление вен и образование тромбов.
  • Болезни почек. Горячая ванна может усилить воспаление почек и спровоцировать обострение.
  • Повреждения кожи. Ванна с содой может увеличить очаг воспаления кожных покровов.

Как правильно принимать

  1. Температура воды должна быть 38–39 °C, но начинать процедуру лучше с 36–37 °C с постепенным увеличением.
  2. Перед тем как добавить соду в ванную, её нужно растворить в 1 л горячей воды. На одну ванну в среднем требуется 200–300 г содового порошка.
  3. Длительность составляет 20 минут. В случае появления неприятных ощущений процедуру следует немедленно прекратить.
  4. Делать это лучше перед сном, так как наблюдается расслабляющий и снотворный эффект.
  5. В ванную погружаются так, чтобы область сердца оставалась открытой. Это позволяет снизить нагрузку на систему кровообращения.
  6. Один курс включает 10 процедур, которые принимают через день. До начала следующего курса должно пройти не менее 2 месяцев.

Советы для повышения эффективности похудения:

  1. Перед содовой ванной желательно прогуляться на свежем воздухе, чтобы организм насытился кислородом.
  2. За 30–40 минут до процедуры можно выпить зелёный или травяной чай без сахара. Это поможет в выведении продуктов распада из организма.
  3. За 2 часа до приёма ванны не рекомендуется употреблять пищу.
  4. После процедуры не нужно ополаскиваться. Лучше полежать под тёплым одеялом около часа. Затем уже можно принять душ и нанести увлажняющий крем.

Рецепты купаний

КлассическийСоду развести в 1 л горячей воды и вылить в ванну20 минут
С солью
  • сода — 200 г;
  • морская (или любая другая) соль — 500 г
В ванне развести соль. Растворить соду в 1 л воды и добавить в ванну10–15 минут
Ванна Клеопатры
  • сода — 200–300 г;
  • молоко — 1 л;
  • мёд — 100 г
В тёплом молоке растворить мёд. Отдельно приготовить содовый раствор. Затем всё это добавить в горячую ванну15–20 минут
Содовые бомбочки
  • сода — 9 ст. л.;
  • лимонная кислота — 9 ст. л.;
  • крахмал — 3 ст. л.;
  • базовое масло (например, абрикосовое) — 1 ч. л.;
  • эфирное масло — 3 капли
Смешать все ингредиенты. Из полученной массы скатать шарики. Если масса разваливается, добавить ещё масла. Сформированные бомбочки выложить на бумагу и просушить день-два, затем использовать. Для одного купания необходимо 2–3 бомбочки15–20 минут
С молоком и эфирными маслами
  • сода — 200–300 г;
  • молоко — 100 мл;
  • эфирные масла* — 4–5 капель.

*К жиросжигающим относят масла цитрусовых плодов (мандарина, апельсина, лимона), а также имбиря, розмарина, мускатного ореха

Соду растворить по классическому рецепту. В отдельном стакане смешать эфирное масло и молоко. Затем всё добавить в ванну15–20 минут
С молоком и липой
  • сода — 200 г;
  • сухие липовые цветки — 100 г;
  • молоко — 2 л
Липовые цветки залить 1 л кипятка и дать настояться 20 минут. Раствор процедить и смешать с молоком. Соду развести отдельно в 1 л воды. Полученные растворы влить в ванну15–20 минут
С солью и лавандовым спиртом
  • сода — 125 г;
  • соль — 150 г;
  • лавандовый спирт — 3 капли
Смешать соль и соду, в полученную смесь добавить лавандовый спирт. Полученную смесь залить кипятком и добавить в ваннуНе более 20 минут
Имбирная
  • сода — 200 г;
  • соль — 300 г;
  • имбирь — 30 г
Имбирь натереть и залить горячей водой, прокипятить и дать настояться 15 минут. В полученной жидкости смешать соль и соду. Затем можно добавить в ванну10–15 минут
Глиняная
  • сода — 200 г;
  • чёрная глина в порошке — 400 г
Ингредиенты растворить в горячей воде. Полученный раствор залить в наполненную ванну15–20 минут
С яблочным уксусом
  • сода — 150 г;
  • соль — 300 г;
  • яблочный уксус — 100 мл
Растворить соду и соль в 1 л горячей воды. Готовый раствор влить в воду для купаний, следом добавить яблочный уксус15–20 минут

Отзывы

Елена, 30 лет. Кожа становится замечательной: гладкой и шелковистой. Поры раскрываются. За курс ванн талия уменьшилась на 5 см. Учитывая, что во мне вообще 48 кг живого веса. В общем, советую всем без исключения.Анастасия, 26 лет. Начну с того, что после родов никак не могу скинуть вес. Что только не пробовала! И вот решила попробовать соду. Как по мне, результат есть. За одно принятие такой ванны я похудела на 1,6 кг.Олеся, 38 лет. Решила и я протестировать. Три раза в неделю приём ванн — и минус 3 кг. Как это происходит, до сих пор не могу понять, но уже скинула 10 кг. Правда, питание тоже немного поменяла, но на диете не сидела.

Не стоит забывать и о других вспомогательных способах похудения, таких как содовые обёртывания. Они особенно эффективны в борьбе с целлюлитом и могут заменить сразу три средства — отшелушивающий скраб, тонизирующую маску и щелочную ванну. Тройной удар по жировым отложениям!

Источник: https://SodaSovet.ru/vanny-soda-pohudenie/

Целебная сода и рецепт содовой ванны для похудения, отзывы

Похудение В Содовой Ванне И Напиток. Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?Научные исследования и практика подтверждают факт того, что обильная еда способна навредить человеку. Лишние калории, полученные от переедания, не приносят пользу, а приводят к увеличению массы тела.

В итоге все системы организма испытывают перегрузки, что приводит к различным расстройствам здоровья, и тогда актуальными становятся темы, связанные с диетой, полезными физическими нагрузками, а также с любыми средствами, с помощью которых будет достигнуто похудение.

Содовые ванны для похудения известны, как способ избавления от лишнего веса, и как вспомогательная процедура, имеющая общеоздоровительное значение для всего организма.

Принцип действия содовых ванн

Погружение человека в содовый раствор вызывает ускорение процессов потоотделения, являющихся специфической реакцией организма на горячую воду, вследствие которой происходит выход:

  • лимфатической жидкости;
  • шлаков;
  • токсинов;
  • продуктов жизнедеятельности клеток.

Благоприятное воздействие ванны с содой, оказываемое на кожу, способствует:

  • расширению капилляров;
  • ускорению кровяного и лимфатического обращений;
  • улучшению обменных процессов;
  • насыщению клеток полезными веществами, а также их регенерации.

Необходимо понимать, что похудение с помощью содовой ванны происходит не за счёт сжигания жиров, а благодаря выводу из организма избыточной влаги. Кроме того, эффект от содовой ванны для каждого человека проявляется по-разному, а похудение зависит от его склонности к отёкам и от размера жировой прослойки.

Установлено что, в среднем, после 1-го сеанса похудение у человека может составить примерно 2 кг, но также легко спустя некоторое время он может снова поправиться на 1 кг. Поэтому, если поставлена цель — стать значительно стройнее и привлекательнее, то помимо процедур с содой потребуется следить за рационом и контролировать вес. Все последующие процедуры с содой приводят к потере веса в пределах 300 г, то есть похудение происходит постепенно. Рекомендуемое для похудения количество содовых ванн — 10.

Оздоровительный эффект содовых ванн

Похудение В Содовой Ванне И Напиток. Худеем с помощью пищевой соды: за 3 дня на 10 кгПольза от внешнего воздействия соды на кожу человека известна давно, и часто это средство используется в лечебных и профилактических целях для улучшения состояния многих систем жизнедеятельности организма.

  1. За счёт нормализации обменных процессов и освобождения от шлаков и токсинов, происходит похудение человека.
  2. Ванны с содой обладают расслабляющим и успокаивающим воздействием на нервную систему.
  3. Сода оказывает антицеллюлитное действие на кожу, подтягивает и тонизирует проблемные участки тела.
  4. Горячая содовая ванна хорошо очищает лимфатическую систему. В результате с ног уходят отёки, и гораздо легче справиться с огрубевшей кожей на пятках, коленях и локтях.
  5. Ванные процедуры с содой рекомендуют применять, чтобы снять симптомы аллергических или воспалительных процессов. Содовая ванна полезна для профилактики:
    • сухой экземы, дерматита, себореи;
    • заболеваний, связанных с кожным грибком.

Ванна с содой также является эффективным средством при лечении отравлений и облучений радиацией.

Ванные процедуры с содой

Чтобы принять полезную для здоровья процедуру вначале нужно выбрать рецепт ванны с содой для похудения и по нему правильно приготовить целебный раствор. В зависимости от того, какие ингредиенты добавляют к соде, содовая ванна может оказывать разное воздействие на организм.

Разновидности содовых ванн

Похудение В Содовой Ванне И Напиток. Целебная сода и рецепт содовой ванны для похудения, отзывыВ зависимости от результатов воздействия на организм человека ванны с содой бывают:

  • расслабляющие и смягчающие кожу. Процедуры проводят с использованием обычной пищевой содой;
  • антицеллюлитные. Для усиления воздействия в рецепт добавляют эфирные масла апельсина или лимона;
  • вызывающие похудение. Для усиления эффекта в рецепт ванны с содой полезно добавить морскую соль. Раствор, приготовленный из смеси соды с морской солью, способствует очищению организма от вредных веществ и нормализует обмен веществ, вследствие чего происходит постепенное уменьшение объёма проблемных зон, т. е. похудение.

Как нужно принимать содовую ванну

Содовые ванны для похудения, рецепт которых используют как средство борьбы с лишним весом, принимают, соблюдая следующие правила:

  1. За несколько часов до процедуры нельзя есть, но хорошо выпить чашку зелёного чая с травами. Рекомендуемое время для принятия ванны с содой — перед сном, хотя, в общем, каждый человек может выбрать любое удобное для себя время. Полезной также будет прогулка перед началом процедуры.
  2. Ванну наполняют содовым раствором, оставив до краёв 15−20 см.
  3. Температура воды для процедуры должна быть 380-390, а сода в ней должна полностью раствориться.
  4. В ванну погружаются так, чтобы область сердца осталась открытой. Это позволит снизить нагрузку на систему кровообращения.
  5. Длительность процедуры составляет 20 минут, и всё это время нужно следить за своим самочувствием. В случае появления неприятных ощущений процедуру сразу прекращают.

Тем, кто готов к проведению содовых ванн, специалисты рекомендуют постепенно приучать кожу к горячей воде. Начинать процедуры нужно с 36−37 градусов и довести до необходимых значений, подливая горячую воду и доведя значение температуры до 38−39 градусов.

Соблюдение температурного режима — это важное условие проведения содовой ванны, а повышенное потоотделение подтверждает, что всё сделано правильно.

Бывают случаи, когда во время принятия ванны с содой могут проявиться разные расстройства самочувствия:

  • одышка;
  • аритмия;
  • головокружение.

Это означает, что процедура вам либо не подходит, либо нужно подобрать другое значение температуры или концентрации соды, а может быть, просто наполнить ванну меньшим количеством воды.

После принятия ванны соду с тела смывать не нужно, потому что её лечебное действие не заканчивается сразу же после окончания процедуры. Лучше всего, укутавшись в махровый халат, прилечь и укрыться одеялом. Очень правильным будет после содовой ванны выпить кружку травяного чая.

Базовые рецепты содовых ванн

Чтобы содовая ванна действительно помогла, нужно чётко понимать какого результата вы желаете добиться, используя положительное влияние соды.

Похудение с помощью содовых ванн описано в рецепте с добавлением морской соли:

  • Похудение В Содовой Ванне И Напиток. Сода для похудениячтобы приготовить необходимый для эффекта похудения раствор, берут 300 г соды (пищевой) и 500 г морской соли. Можно немного превысить дозу соли, потому что насыщенность ванны морской солью всегда будет значительно меньше, чем в натуральной морской воде. Помимо основного эффекта похудения содо-солевой состав обогатит кожу полезными минералами, укрепит ногти и даст возможность нервной системе расслабиться;
  • для того чтобы закрепить полученный эффект похудения, нужно укрывшись тёплым одеялом, полежать 40 минут. Затем обмыться под душем и нанести на тело крем для увлажнения кожи.

Похудение с помощью содо-солевых ванн будет реальным, если в течение месяца с промежутком в один день принимать такие процедуры.

Борьба с «апельсиновой коркой» на бёдрах — одна из актуальных женских проблем, а сода является доступным антицеллюлитным средством. В рецепт антицеллюлитной процедуры к соде добавляют эфирное масло:

  • эвкалипта и розмарина;
  • имбиря, лимона или апельсина.

Для приготовления ванны нужно взять 200−300 г соды. Эфирное масло следует добавить к 100 мл молока/сливок, хорошо размешать и влить в содовую ванну. Такой состав нормализует жировой обмен в тканях, кожа становится эластичной, а видимое проявление «апельсиновой корки», наоборот, менее заметно.

Очень полезный и самый простой рецепт для смягчения кожи, который помогает снять мышечное напряжение, а также применяется для похудения, готовится только с использованием соды:

  • в ванну, наполненную горячей водой, не превышающей 380, добавляют 200 г соды, предварительно разведённой в воде;
  • погружаться в воду нужно после того, как сода растворится полностью. Время принятия процедуры не превышает 20 мин (максимум — 25 мин).

Медицинские противопоказания

Похудение В Содовой Ванне И Напиток. Доказательства эффективности ванн и других рецептов с пищевой содой для похуденияКосметические процедуры не являются абсолютно безобидными и безопасными для здоровья, наоборот, каждая из них может иметь побочный эффект. Поэтому перед началом лечебного или профилактического курса необходимо проконсультироваться со специалистами, чтобы избежать негативной реакции организма на новую процедуру.

Например, если у вас сухая/ чувствительная кожа, то воздействие соды может вызвать её раздражения или шелушения в области паха и под мышками. Накануне процедуры таким людям можно провести тест на реакцию кожи, нанеся содовый раствор на внутреннюю сторону кисти.

Существует даже перечень медицинских противопоказаний для процедур с содой, который запрещает использовать их как средство похудения людям, имеющим:

  • заболевания сердца;
  • сахарный диабет;
  • нарушение норм артериального давления;
  • астму и аллергию;
  • гинекологические заболевания.

Также не рекомендованы процедуры для похудения:

  • в послеоперационный период;
  • в период обострения хронических болезней.

Мнения и отзывы

Похудение В Содовой Ванне И Напиток. Похудение с помощью содовых ванн: польза, вред, рецептыНесмотря на то что похудение с помощью содовых ванн известный и даже популярный метод, мнения об эффективности этой процедуры разные. Врачи обращают внимание желающих похудеть таким способом на то, что они должны быть абсолютно здоровы и ознакомлены с правилами по выполнению процедуры. Только при таких условиях они могут рассчитывать, что содовая ванна принесёт им ожидаемый эффект.

Наконец, полезную информацию можно почерпнуть из отзывов людей, испытавших на себе воздействие содовой ванны.

В общем, хочу оставить отзыв. Не очень верилось в эффективность метода, но я не имею противопоказаний по здоровью, поэтому решился на эксперимент. Полежал, расслабился. После ванны стал легче на 1 кг. Продолжу принимать процедуру через день. Хотелось бы убрать свои лишние 10 кг.

После родов прибавила в весе. Очень хотелось быстро похудеть. Подготовила всё необходимое и проконсультировалась с врачом, а он посоветовал отложить процедуру. Объяснил, что кормящим и беременным противопоказано такое похудение.

Узнала о содовой ванне от подруги. Она не могла сбросить лишний вес и перепробовала многое. А этот способ ей подошёл. Я тоже начала курс. У меня за 15 дней получилось убрать 3 кг.

Вот мое мнение и мой отзыв. Сразу скажу, что похудение только от ванны не получится. Мне посоветовали диету в дополнение к процедурам, и результат наблюдаю уже 3-й месяц. Удалось похудеть на 5 кг, но зато вес не набираю.

О содовых ванных слышала, как о средстве, которое помогает справиться с кожными болезнями. Действительно, помогло от аллергических высыпаний. Состояние кожи после ванны значительно лучше. Я довольна. Справлюсь с этой проблемой, попробую побороть содой целлюлит.

А вот мой отзыв. Накануне пляжного сезона решилась на содовые ванны. Хотелось стать стройнее и кожу на бёдрах подтянуть. Всё исполняла по правилам, и рецепты пробовала разные. Результатом осталась довольна.

На работе приходится много нервничать, поэтому остановился на расслабляющей ванне с содой. Помогло снять напряжение. Плюс к этому после процедуры уходит граммов по 300, а после первого сеанса даже больше.

Похудение В Содовой Ванне И Напиток. Рецепты содовой ванны для похуденияХочу оставить свой отзыв. Я не очень люблю диеты и физические упражнения, поэтому выбрала несложный способ похудения. Пока стабильного результата достичь не удалось. Вес то уходит, то возвращается. Значит, мало одной ванны, придётся корректировать питание. Буду пробовать ещё.

Очень хотелось попробовать принять приятную процедуру, но врач категорически не рекомендовал. Сказал, что для пациентов с астмой такие варианты принесут большой вред. Врачу виднее, с ним не поспоришь.

Ванные процедуры с содой в домашних условиях — это приятный и полезный для здоровья способ стать стройнее и даже помолодеть. Только не следует забывать, что воспользоваться этим методом могут люди, не имеющие проблем со здоровьем, хотя и они должны подходить к содовой процедуре похудения осмысленно.

Источник: https://vanna.guru/aksessuary/krasota/celebnaya-soda-i-recept-sodovoy-vanny-dlya-pohudeniya-otzyvy.html

Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?

Всем привет!

Отличная новость! До лета -осталось меньше месяца. А фигура требует корректировки. Нашла отличный способ без диет и тренировок подтянуть свое тело и похудеть. Это содовые, содо =солевые ванны. Что это такое? Давайте все по-порядку.

Согласно мнению специалистов, сода – лучшее средство в списке тех, что препятствуют всасыванию жиров. В процессе принятия содовой ванны происходит распаривание кожи, открытие пор и последующее потоотделение с очищением от токсинов/шлаков, с активизацией необходимых для нормальной кожи процессов, и, соответственно, со снижением веса.

В чем еще польза от такой ванны?

  • Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
  • Борьба с целлюлитом за счет глубокого очищения кожи.
  • Очищение лимфатической системы.
  • Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
  • Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
  • Улучшение кровообращения, снятие отеков

Но для обеспечения максимального эффекта нужно четко следовать правилам принятия содовых ванн. Процедура не должна стать причиной ухудшения самочувствия или вреда для организма.

Итак, что нужно помнить?

  • Содовые и содо-солевые ванны принимаются курсом – 10 процедур, каждая – по 15-20 минут, через день.
  • Не следует принимать такую ванну с утра. Идеальное время – перед сном после прогулки и теплого душа.
  • Температура воды категорически не должна превышать 38 градусов – это опасно. Что касается дозировки – на 200 литров воды используется 200 г пищевой соды. Причем, соду следует растворить сначала в 3-4 л воды, и только затем долить воду до целой ванны.
  • Не рекомендуется полное погружение в содовую ванну –ее принимают по пояс (лучше – сидя). А руки, грудь и спину достаточно полить из ковшика.
  • Не следует и вытираться после процедуры – просто промокните тело полотенцем, а лучше просто обернитесь простыней.
  • Есть можно только спустя час после ванны.

Не забывайте о противопоказаниях!

От содовой ванны нужно отказаться при проблемах с сердцем и органами дыхания, ОРВИ, температуре, болезнях гинекологического характера, варикозе, диабете, кожных проблемах и беременности. В во всех случаях рекомендована консультация доктора.

Содо-солевые и содовые ванны для похудения – рецепты содовых ванн

Помимо основного рецепта (200 л воды/200 г соды), существует еще несколько популярных рецептов содовых ванн, считающихся наиболее эффективными и благоприятными для снижения веса и оздоровления кожи.

  • Содо-солевая ванна.
    Основной упор – на потерю лишних сантиметров. Вода – стандартной температуры и количества (200 л, не выше 38 градусов). Добавляем 300 г соды, смешанной с морской солью (0,4 кг) в ведре теплой воды до полного растворения кристаллов. После чего переливаем раствор в ванну и на 15-20 минут забываем обо всем, кроме своего идеального в будущем тела. Далее заворачиваемся в одеяло и ложимся спать до утра.
  • Ванна «Нет целлюлиту!».
    Эффект апельсиновой корки снижаем с помощью растворенных (по той же схеме) в теплой воде морской соли (300 г), соды (200 г) и пары капель эфирного цитрусового масла. На приятный отдых – 15 минут. Ополаскиваться также не нужно – только укутаться и лечь спать.

Вот такие простые способы .

Буду пробовать сама. А потом расскажу Вам о результатах.

Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ca1a99618430d00b31eaef7/sodovye-vanny-za-10-procedur-mojno-pohudet-na-10-kg-kak-eto-rabotaet-5cd757ff0de4a600b3daba2c

Поделиться этой записью: